Cette visualisation vous aidera à vous apaiser grâce aux couleurs. Plus vous la pratiquerez, plus vous pourrez le faire rapidement… Peu importe le lieu ou encore les personnes avec qui vous êtes.
Elle se base sur le chakras. Mais pas besoin de les connaitre ou d’être ‘expert’. Laissez-vous juste guider …
Elle peut être suivie par un adulte ou encore un adolescent, un enfant…
Cette visualisation guidée, je l’ai reçue, entendue, vécue… Je vous la présente ici à ma façon.
Pour chaque voyage, je vous conseille :
- de vous isoler au calme : couper les sonneries, les vibreurs…
- de vous installer confortablement : assis ou couché.
- Pour cette méditation, vous pouvez aussi vous asseoir à un bureau avec une grande feuille blanche et des couleurs. Je vais vous guider 🙂
- d’enlever montre, bijoux ou encore lunette
- de prendre un petit plaid et un coussin si vous êtes couché
- mais surtout d’utiliser un casque audio pour une meilleure expérience !!
- N’hésitez pas à prévenir votre entourage que vous avez besoin d’un moment de calme et de détente
Je vous souhaite aussi de pouvoir vous consacrer ensuite, si possible, un moment de douceur… Avec un verre d’eau, une tasse de thé… Un carré de chocolat…
Merci de ne pas transmettre ce voyage à d’autres personnes. Ce voyage vous est proposé dans un cadre/but précis… Il fait suite à l’une de vos séances.
Gratitude,
Beau voyage,
Vanessa
